吃苹果好吗 会不会胖

不会
苹果是最好的水果
含维生素C~~对美容健康都很好阿

苹果的好处
1)降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。
2) 降血压:英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
3) 预防癌症:假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
4) 抗氧化作用：同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。
5) 强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
6) 维持酸碱平衡：70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
7)减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
过多 会产生过多胃酸 对胃不好

吃苹果当然好了，含有人体必需的矿物质元素，能使皮肤光滑红润，对于发胖还没听过，只要不吃得太多不会的，毕竟人的吸收有限！

呵呵 那要看你这一天 除了这三个苹果之外还吃了什么东西

才好说你吃了这三个苹果是否会胖

吃苹果当然好，营养又美容，但是任何能够给人提供能量的东西只要它的摄取已超出人体消耗所需，那吃什么都是会胖的。

当然不会了.水果中营养最丰富的就是苹果.维生素是不会发胖的.

?你好，吃苹果可以减肥的，向你介绍三天苹果减肥法：
??①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
??②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
??③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
??④苹果要吃新鲜的，而且