掉头发..懂的来

溢脂性脱发秃顶，男性贺尔蒙分泌过多``我和你情况差不多``

洗头别太多``最多夏天一周三次洗头``冬天一周两次``另外洗头千万别用指甲挠``轻点按摩``

注意饮食````别吃辛辣的`多吃清淡的`多吃高钙餐和补充维生素B1、B6、B12。像玉米、香菇、芹菜之内的``

注意睡眠`作息有规律`(这点我有体会``有段时间我因为上学起的早睡的晚``结果头发大把的掉``)

别整天发愁``心情好点``上学的时候操心``这最容易掉头发

另外``我用过霸王防脱`(先声明``我不是做广告)```有明显改善``真的不错`虽然不能让掉的地方从新长出来``但是`确实可以止脱```

我就用过这几个办法``虽然头发没有长的很浓密``但是已经不在掉头发了``着方法不知道对你有效没`最好的解决办法``去医院检查下``医生说的比你在这问全面科学多了``

引起脱发的原因很多，但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式。巨大的精神压力下，焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张，导致神经系统紊乱，消化系统紊乱，免疫力低下，内分泌失调，从而引起脱发。
头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如 多吃黑豆、蛋、奶、黑芝麻及松仁等食物；头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。

你多虑了 科学证实一个人正常每天平均要掉75根头发 可能是你太注意了 所以就更觉得掉的多 头皮是油性的话 可以去药店买一些洗剂 我以前用的是颠红洗剂 用几次就可以明显改善情况了

洗头的次数因人而异 看你的话两三天洗一次就好了（关键是找到适合自己的洗发水 那样就不会常常痒了）还有就是洗完以后最好不用电吹风吹 那样对头皮脆弱的人太不好

我原来头上有一块是秃的，就是一根头发都没有的那种，面积大约是4平方厘米，我爸给我配了点吃的，核桃+芝麻+冰糖，捣碎了，拌在一起天天早上吃两勺子，我很快就开始长头发了，既然对秃子都有用，对掉发生发就更不在话下了~~

关于掉头发的问题有好多原因!~!~但是一般的人每次洗头掉个二三十根是正常的!~至于你本身头发就少!~你可以去买点密发的产品,头发油你就不要洗带局油的洗发产品!~