我是一个对自己语言表达和相貌不自信的人，该怎么半呢？？？

我现在17岁。高中生。
我是一个不怎么自信的人，具体表现在这些方面。
我不喜欢主动挽别人的手，觉得自卑，怕我的主动会给别人带来不舒服。
一般人觉得我很自恋，其实不然，可能我潜意识想通过这样的方式来掩盖些东西吧。
真实感受，我现在觉得越自恋的人真的就是越自卑的人。
假如我有一件很好笑的事情，我想给别人分享，但我有时候会害怕别人觉得不好笑就放弃讲述。
甚至我也是一个不敢喜欢异性的人，也许是小时候有点童年阴影吧。
我也是一个对自己身材和相貌不怎么自信的人。
哎，我觉得我这种不自信挺严重的，常常影响倒我的生活。。

我在网上也看了很多回复，说是没有自信就怎样怎样的。
我明白这样的道理，但是做起来会有点难吧。~~~~~

是很难啊，你需要更多的肯定。慢慢来。习惯被欣赏，并学会自我欣赏。

完全内向3层性格.建议你看一下心理医生.你这问题属於正常不用过於担心.人嘛 干什麼都有个阶段. 主要你心态问题。心裏医生会帮你开导的.如果不想看心裏医生的话 那要靠自己了 心态放正 还有一种 事情激发。个人建议：心裏医生

多运动，不要胡思乱想

跟我很像啊，这种事只能靠自己，克服内心的恐惧
加油哦！

慢慢练习，正确认识自己，一点一点改变自己

1.专家说，假如你能坚持一种运动的话，即使20岁以后也能长高
2.请看以下这篇文章：
做真正的自我
也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星
也许你想成为大树，可你却只是一颗小草
也许你想成为大河，可你却只是一泓小溪
于是，你很自卑
很自卑的你总以为命运在捉弄自己，其实你不必这样：欣赏别人的时候一切都好，审视自己的时候却总是很糟糕，和别人一样，你也是一片风光，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一颗小草，甚至有 别人未曾听过的一阵虫鸣……
做不了太阳就做星星，在自己的星座发热发光
做不了大树就做小草，以自己的绿色装点大地
做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己
不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！你会发现：你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法。
没有蓝天的深邃可以有白云的飘逸；没有大海的壮阔可以有小溪的优雅；没有原野的芬芳但可以有小草的翠绿！生活中没有旁观者的席位，我们总能找到自己的位置，自己的光源，自己的声音！……
3.我以前也是一个很自卑的人，因为小的时候自身犯了很大的错误加上常常被别人欺负，但是我告诉自己，是我自己的人生，假如我自己不努力的话，谁都救不了我，所以我常常在心中告诉自己：“尝试一下，不成功也没人会怪自己加油，反正我也是这样了，也不会再差到哪去了”，就这样，一点一点地向前走哦，用自己的双脚。
总之一句话，只有是自己真正想要走出心灵的阴影才能成功，旁人始终都不是自己，即使是当局者迷，但也只有当局者才真正能改变局势！！！