什么时候我变得这么爱哭，眼泪变得这么不值钱.

喜，怒，哀，惧，

哀伤是哺乳类高级动物持有的四种基本情绪之一，结束和再发的能量。

我们对所认同的人或物，会把自已，自我的存在价值，存在感寄托在这个人或这个物身上，这个人或这个物会在你的生命里占据一个非常重要的位置，当你感到将要或已经失去的时候就会等于你自我的一部份的失去，那份失落的感觉就是哀伤的根源，眼泪就是释放哀伤的助剂，如果不把存在的哀伤释放，哀伤会一直冲击着身体的神经，令神经变得紧张，混乱，或损伤，通过眼泪将哀伤的情绪释放，身体感到轻松，情绪得到缓和，思想也变得清晰。

所以，当存在失落哀伤的情绪时，不要刻意抑制，要将这种痛的感觉释放出来，不要认为掉眼泪是一件不光彩的事，正因为有眼泪的存在才保障一个完整的情感，如果你遭遇了不快的事而需要流泪时不妨试下尽情予发，当不再感到那么痛的时候，你自然就会轻松很多，而且思想也会清晰起来，此刻，你可以想一想，如果生命中没有遇上这样一个人，这个物，或者这个事，自已又是一个怎样的人，此刻我应该做什么，这时也就出现一种新的能量，这种能量会给你带来一个新的开始。所以哀伤是结束和再发的能量。

时间证明一切,人生大梦一场,世事几度秋凉!
把问题看开了就什么都不值得流泪.
能在这里提问,证明你已经走出了坚强的一步.
祝你早日走出心里的阴影.

我是过来人,愿意倾听你的诉说
Q Q:471333040

离开~让时间慢慢冲淡一切~

那就马上开始开始一段新的感情
或者想办法发泄下

个人感觉你应该好好运动一下，发泄

争取不要在他面前哭。