仅仅吃共轭亚油酸,减肥效果如何?

??你好，迄今为止的研究证实：利用运动、营养和行为矫正的综合方式进行减肥，才是最佳最有效的方法。只限制饮食而不进行锻炼，或只锻炼而不限制饮食，都达不到满意效果。许多人只依赖减少食物能量摄取来减轻体重，往往因饥饿难耐，半途而废，即使有些人意志品质坚强，能够忍耐饥饿的痛苦，拒绝美食的诱惑，但也会因人体的基础代谢保护性降低而很难进行下去，而且节食减肥，在减少脂肪的同时，人体还会丢失瘦体重（肌肉及其他组织器官的重量）。

针灸我觉得还是看个人体质，不是人人有效。还有你是不是能忍受针灸时候针扎进皮肤的时候那种痛，还要控制节食。我也在看共轭亚油酸减肥不知道它的效果如何，我有订共轭亚油酸胶囊减肥所以我会等有效果在告诉你。

不好,减肥就是要节食,加大运动量.坚持.

还是不要吃了

停了就发现你反弹到了 大腹婆了

呵呵

开玩笑

说真的还是不要吃了

用运动会好点

如果和我一样很懒
那就针灸好了