有什麽增强记忆力的好方法

早睡早起 多吃苹果 放松心情

能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益.常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢.菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力.

你每天花4个小时在没有干扰的环境下，找一段尽量简短无意义的文字重复朗读，注意！要保证全神贯注，你不出两个月 接近过目不忘 不是开玩笑