我最近感觉好累！每天晚上都做梦，白天没有精神，头也很疼。各位大哥大姐帮我看看

My dear,你是不是没有很好的活动圈子呢？我的经验是，每天下班后和朋友上网打游戏或者是去打球，那么晚上睡的会很香的。
我的建议是：
1 头天晚上10点就睡，第二天8天起来。
2 找到让自己感兴趣的活动。
3 你也要锻炼一下身体了，呵呵

多做做运动``活动下精骨``也可以和点咖啡

学习一下用宗教的方式改变，从网上搜以下“忏悔文、回向文”，回向给你的怨亲债主，再看效果怎样，有效果就接着做。