4000米跑多快可以达标?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 16:10:37
现在坚持跑步,每天4000米,大约可以用23分钟可以跑完.我知道这个成绩比较烂,谁能告诉我多少时间可以达标.或者一些运动员的指标.谢谢

我现在是篮球运动员 半职业的 我们的水平一般都在16-18分左右 如果你指田竟的话可能在15-17分左右吧 多不了多少``

田径没有4000米这个项目，只有3000米和5000米，所以没有田径的指标。

你去看看足球的吧

足球运动员有个达标的项目叫13分钟跑，优秀的可以跑到3800－4000了