UC知道饭前什么时候吃苹果最好?吃多少个?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 15:29:15
我想用饭前吃苹果的方法来减少在吃饭时吸收的热量,什么时候吃能达到最好的效果?吃多少个?饭前半小时吃2个可以吗?能达到最好的效果吗?
你说的太片面，苹果有大有小是不是？
最好半小时吃，你想要吃饭的时候减少吸收热量，关键是你有没有减少饭量？
苹果减肥也不是吃了苹果就可以减少吸收热量的，还有吃二个太多了，如果减肥不减食量的话，苹果里含的水份糖份足可以让你更胖！
晚餐可以用吃苹果来代替，又吃苹果又不减少食量，那是不可能减肥的。
早餐前半小时吃最好排毒养颜
饭前半小时吃1个
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