怎样弄病自己，详细的加分！四处找好答案！

哎呀，别自残啊。给自己浇盆冷水吹吹凉风弄个发烧感冒就行了嘛。

再说呢，你有选择权吧，选择是不是留在这个跳水队。觉得压力大，你大可以和教练实话实说，把你的情况说一下，申请个长假好好休息。如果你的教练这么不近人情的话，那可是在有点不值得你留下在这里了。

伤害自己是唯一的方法么？

建议你先请个假去看看心理医生，或者去体验一下这样的感觉，一个人呆在一个封闭的空间中，看看你能坚持多久，最后看你有什嬷收获！！
人可以抱怨现在自己所没有得到的，但不应该懦弱的选择逃避。反过来，你应该庆幸你所避免的。

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死给他看吧

开玩笑的,别弄太重,你自己把握不住轻重,难达到目的.

弄点泻药...

先告诉你
但是不建议你这么做 事情总又别的解决办法的

··别太疼了 ··也别留下后遗症···就去吃放了几天的剩饭就行
包你拉肚子 运气不好就食物中毒 不过没关系 洗洗胃就好

哪有那么好的事情嘛，你又闲跳水累，又不想离开跳水队，那你多学学理论，当教练算了。这样可能比较好呢。