胰岛素抵抗多长时间会转化成糖尿病？

胰岛素抵抗是可以消失的。只要养成好的生活习惯和饮食习惯，同时根据自身体质加强身体锻炼，一般是不会得糖尿病的。

糖尿病的发生主要是因为胰岛B细胞功能衰竭所致，胰岛素抵抗会加速衰竭的进程，但是最终取决于自身的胰岛功能，也就是说基因才是决定性因素。有研究表明，大概糖耐量异常的病人（主要是胰岛素抵抗为主）有50%会转化为糖尿病，但是通过饮食控制以及加强运动可以降低40%的糖尿病发生率，胰岛素增敏剂可以降低50%左右。所以通过饮食控制，运动减轻体重和腰围是防止象糖尿病转化的关键一步。