扣篮 问题!!!

3米30
全世界的标准篮筐距地面的垂直高度是3米15
但由于是扣篮
而不是摸筐
所以要跳起来比篮筐高出一个手掌的距离
这样才能先保证有机会扣进
然后再慢慢练习扣篮的各个要点

本人身高170.摸筐,梦想着扣篮呢...可是...扣篮,弹跳才是硬道理

这与弹跳有关的

楼主好啊，我与你相仿也是身高182厘米，我摸高325+原地双手抓篮筐没有任何问题。 呵呵 与你一样，我也梦想扣篮，但很遗憾我想在还是不行。每次扣都是按到篮筐上要不就飞了，嗯 怎么说呢，如果协调性好的话过框20厘米应该是能扣的。我扣篮技术不行，无球跑动是可过框一个多手，但持球就不行了，那是两种感觉的。 楼主今年多大啊？ 3米10的摸高单手勾框应该是没问题吧？你主要练协调吧，弹跳不要紧，如果你经常打球岁数还不算大的话弹跳提升空间还是很大的。 我经常那排球扣，o(∩_∩)o... 主要是喜欢那种感觉顺便练练协调性，我今年18周岁大一了，对于扣篮我是蛮有信心的，相信你也是吧 呵呵 附：用不着摸高3米4，(*^__^*) 嘻嘻…… 还有，弹跳固然是硬道理但技术更重要，如果没技术。。。。。。恐怕，就真的摸高达到3米4才行了。

篮筐高3M05cm，手要比篮筐至少高一个手掌。。。。自己算算吧

我身高186，助跑摸高3.30，不会打篮球，所以扣篮对我还是比较难的，扣十次只能进三到四个。想扣篮的话，好好练吧，加油哦