纵跳计划好轻松

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 04:24:55

我觉得这个量好像太轻松了，为什么不是每天做啊，而是一个礼拜只有三天呢？我想每天做，效果会更好吗？
为什么那，多跳跳不是应该有助长高的吗？

想有效果就要每天做如果你感觉很轻松的话就每天适当加大一点运动量慢慢加让身体能适应你会取得效果的

如果你感觉很轻松的话就每天适当加大一点运动量慢慢加让身体能适应你会取得效果的

不~如果你每天做有可能会只加弹跳~~对长高有影响！希望慎做！！

不会