怎样提高学习时的精神?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/10 14:19:16
有时候经常会睡眠不足(额,因为作业多)第二天没太有精神,每次到了8点钟大约吃完晚饭就困,或者周末的时候经常头痛晕眩
上课的时候精神倒还好,但是周末在家的时候总是头晕没有精神,有没有什么好办法推荐给我啊,谢谢啦,或者一些提高记忆力的方法也谢啦
(注:喝咖啡的办法很好,但是不能每天都喝,老妈的饭也有营养,或者多睡觉之类的我已经听过好多遍了)

我以前也是这样的。
困了似乎没有特别有效的方法提神,用白花油或风油精涂下太阳穴,但要小心,不要碰到眼睛。洗个冷水脸也只能提神一下子,坚持不了太久。
喝咖啡应该不会特别伤身体,经常喝效果不好倒是真的,而且如果胃不好的话,咖啡是会刺激胃的。
我以前也是困了就睡,一般睡个一个小时左右醒来再做作业,睡过一会总好点的。早上不能起太早,不然上午上课肯定犯困的。

应该是努力的深入进学习里,
我就是当学进去时就有了精神(当然是在睡眠充足情况下)。
真的不行的话,就喝些可乐之类的吧,
也可以提神哦
小憩一下也不错
重点是要保持好的睡眠习惯
不要睡太少或太多。
加油!

找点自己喜欢的小说看看,休闲一下~
其实不管怎么说睡觉还是最好的办法,我从初中都开始通过睡眠来增加自己的注意力和记忆力,

我自己的办法:
上初中时,学校的作业很多,晚上回家吃完饭先睡上一小觉(半小时),再起来做作业,效果不错。

我建议你如果是挑灯夜战的话呢,你在困的时候睡一会,记得打开闹表,早晨早起一会再继续写。嗯。。。。。。。可以早上在吃过饭以后喝一杯咖啡在上学或“夜战”后喝一杯牛奶再睡应该会好一点的。

可以在太阳穴上抹点花露水,这种方法很好,我试过。