腰椎还是腰肌?

这个病先是肌病后是骨病,这是我的观点,我是中医,这个病有一个量变到质变的过程,量变时酸不太痛,我认为酸就是一种慢性痛,最后的结局就是骨增生,突出到那时也晚了,你现在的程度,也许骨已经发生了变化.你这病是生活方式病,少上网最好不上网.这是根本,再治按摩\用膏药
不要关心程度,关建在治

从你的症状你看病情还不是很严重，但这些都是腰椎疾病的前兆，要注意养成良好的工作和生活习惯，注意日常保健，防止病情进一步发展。

1、防止腰腿受凉，过度劳累。
2、站或坐姿势要正确，避免久坐久站，一定要睡硬板床。
3、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。