常常便秘，偶尔拉稀，肚肚偶尔痛，吃果蔬纤维素嚼片有用吗

便秘的人平时要注意饮食结构的凋整，多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类，多饮水，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等均有通便的作用。此外患者应加强腹肌锻炼，以增加腹内压有助排便。

有

我可以肯定的说：“完全没有用。”！！常常便秘，偶尔拉稀，肚肚偶尔痛是说明你的肠道菌群严重失调，有益的双歧杆菌过少，而有害菌过多造成的。还有就是胃的问题等等。。当初也和你弟弟一样的症状。我是先调理胃然后调理了肠。现在有4个月的时间了。没有在拉稀和便秘了。。

一般来说是有用的.

但是人各有异,不能给你保证说绝对有用.

多吃蔬菜水果和粗粮,像芹菜,苦瓜,胡萝卜之类的蔬菜很有用,既能补充营养又能解决便秘和消化问题.

吃果蔬纤维素可以解决便秘,但其他的就不行了。

要解决这个问题，只有一个办法，让生活规律起来，否则，靠什么药都没有用的！