我在增肥，每天都吃很多很多，可是就只是吃完肚子鼓得像个西瓜，其他地方却一点都没反应，我该怎么办啊？

这个这个。。。
那你晚上再加一顿？吃油腻点？
运动倒是需要的，可是运动有助于增肥吗？那个建议。。怀疑中。。。

体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

这种吃法不可取
每天晚上自上而下推腹300下,从胸脯推到小腹
有空就金鸡独立,然后就会有食欲,一天三餐吃饱就好,体重就回增加,身体会更健康

光吃不运动 没用啊