每天晚上睡觉要喝水和上厕所这种习惯好吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 06:15:43
每天晚上睡觉前要喝水和上厕所这种习惯好吗？
我现在已经养成这种习惯了，不这样例行公事一样的做完每一道程序就会睡不着，必须起来做完才行。

而且有些晚上临睡觉前不久时间刚上过厕所，等一下就要睡觉了，但是只要一坐到床上就会感觉有尿意，上厕所的时候吧，又没有多少尿，好像就是个习惯，比较烦！！！

听说晚上睡觉前喝太水会起夜，可能是我还年轻的缘故吧，到现在为止都是一觉到天明，起床第一件事就跑去上厕所，早上一起床就会有尿意，但是我想想，如果我到中年的时候，是不是会因为这种习惯变得每天晚上要起好几床上厕所呀？现在想到就不爽，难道我要改掉这种习惯吗？
我有几会试过睡觉前不喝水，但是就是睡不着，好像有件事没做不行，还是起来又喝了一口水，倒床上就睡觉了，很奇怪。
求救？？？？？

这是自己的生活上的行为习惯，大脑习惯了这样的行为方式。其实我也有每天睡觉前喝水然后再去睡觉，但没有你这么严重到睡不着。睡觉前上厕所是个很好地习惯，它能排除你体内的毒素，如果你有尿却因为懒得起床而带着尿睡觉的话，这样对自己的膀胱不好，没能把自己的体内的毒素排掉，容易得病地，其实有的专家建议睡觉前不要喝水，这样容易做梦……根据自己的习惯来做决定……
起床的时候要喝一杯水，最好是空腹喝，这样能给你肚子清肠。

可能是习惯问题，可是像你这样，应该不单是习惯。而是有点强迫症样的心理问题了。

既然还年轻，担心那么多人到中年的问题干什么，何必让自己的心理提前进入中年期？

晚上少喝水 早上其上一杯开水 对身体很有好处的

习惯好不好好不知道呵呵 自然一点 自己觉得好就行 反正您新陈代谢挺好的

建议你改成早起喝水，那样对排毒有好处