跳投一点问题

投篮不光是靠手上蛮力
更注重的是手腕的发力
还有身体协调的配合
解决的不二方法就是不懈的努力
要知道每一个投手都是不段的投篮投篮再投篮
只有你坚持训练 我相信你会是个不错的投手

200俯卧撑

多练习就好了，可能你还不太习惯跳投，你的上肢力量也不足。多吃多练。阿瑞纳斯胳膊那么粗怎么来的？就是练习投篮和对抗，这本身就是一种锻炼，当然也应该有俯卧撑和哑铃的辅助，那会让你很快强壮。对自己一定要有信心，一定没问题的.

起跳力量从脚经腰腹再到手臂