跑步开始疼慢慢不疼了

酸痛是因为乳酸的作用。
慢跑开始的时候，身体的细胞无氧呼吸，葡萄糖不完全氧化分解成乳酸放出少量能量。坚持下去，乳酸接着氧化分解成了二氧化碳和水，放出比较多的能量，就不酸痛了，还更有劲了

已经适应了吧..

人在运动的过程中会慢慢分泌一种多肽物质-内啡吠。有缓解疼痛愉悦心情的作用。

ps 注意休息 别因此而运动过量~~

缺乏锻炼

人在运动过程中有一种现象叫“生理极限”，就是在你运动中期会有呼吸、体能都倍感困难的一段过程，如果这个时候，你因为难受而放慢脚步，这种现象会慢慢消失，但之后你的速度就提不起来了。如果这个时候，你顶过困难的感受，加快跑步速度，那过了这个极限后，你会步履轻快，速度也上去了。
我以前念书的时候，是长跑队的，每一次训练或比赛都会遇到这种现象。
经常锻炼的人，“生理极限”会较早出现，也比较容易度过。