日本研修签证被拒,还有什么办法吗?

有过拒签记录就不太容易，建议你找公司给你出一份详细的工作记录以及出境原因。
日本人比较相信书面材料，最好前两次的工作情况最好也加进去，但是你的公司如果每次都不同，入管局会质疑你的理由，所以最好能够一致，材料怎么写是看你自己，入管局一般不会到公司去查，除非你在日本有过不良记录，主要内容比如你两次商务活动的重要性，你在前两次商务中所担当的职务，以及你今后一年的工作重点是在日本国内等等。

你可以上诉啊，你这个情况他没理由拒你啊。