大家给推荐点好的减肥产品吧

药物千万不要去试用，那些东西绝对是影响健康的害物。

　　最好的方法是运动减肥！
　　如果不爱运动的话建议多找点感兴趣的活动如:攀岩,爬山,游泳等等.会有好效果的!
　　我开始减肥已经有好几个月了，习惯性的生活已经基本养成，我二个月瘦掉了10斤，当然跟饮食大有关系的。想减肥，减肥食谱还是要好好严究的。为了你方便，我就随便说一下。看好：
　　1、早上起床先喝一杯白开水（纯净水），然后必须吃早餐，早可以随便（但有注意事项后面我会讲）。早餐吃完吃一个不要太大的水果，一般我吃苹果和番茄（因为这两种水果是减肥水果）。吃完后再喝一杯酸牛奶（最好为低脂，
　　2、中午饭，少吃米饭，多吃蔬菜，最好吃饭前先喝少许汤，这样先填肚子，之后就会吃得少了。依目前这个季节，我每天中午都吃的是冬瓜汤（冬瓜为减肥食品），蔬菜也是有讲究的，不要盲目每天都吃每种蔬菜，减肥菜有韭菜、冬瓜、番茄、豆腐、豆制品、还有瘦肉（最好是鸡肉、牛肉），鸡肉和牛肉都含有丰富的蛋白质，但鸡肉和牛肉的热量都比瘦猪肉低。
　　3、晚餐，记得晚餐一定一定得少吃，不要吃饱，吃得不饿就行了，最好不要吃面食和米饭。水果和清汤可以适量。
　　减肥禁食：饮料（碳水化合物）、全指奶（指纯牛奶少喝）、零食、冰淇淋（吃一个冰淇淋等于一个人一天吃下所有的东西的所有热量合成，热量很高禁食）、甜食、面食、米饭、淀粉内食品。
　　。 祝你减肥成功!!!!!

如果执意药物减肥的话 养生有方减肥果是很有作用的 一天一斤没问题
不过副作用也是可见一斑 心跳加快 头晕 失眠都会有 要做好心理准备
还有 如果不好好控制 反弹是一定的 可以采取减少摄药量和少吃东西的办法慢慢停掉