皮肤越来越不好 摸起来都粗糙 怎么样会好些

去角质+补水

??你好，几个让皮肤细腻光滑小秘方
?1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
??2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
??3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
??4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
??5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
??6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
??7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
??8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。
??9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
??10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

清洁+补水+保湿+防晒
这个是最最基本的 绝对不可以偷懒的！
可以适当做些去角质 帮助代谢老废角质

主要内部调理好身体，然后外部调理好皮肤

看你的肤质了？油性的要注意深层清洁，去角质和补水。
中干性的要注意补水和滋润。
补水最显效的方法就是面膜或者精华素。
另外，内调很重要。要多吃水果蔬菜，大量的吃啊。多喝水。

吃好点，我以前就是胳膊皮肤粗糙，后来自己在家煮饭，时间比较固定，几个月后就皮光水滑了