我想增肥怎么解决？

最最最最主要的是心态 一定要调整好 不要长期处于焦虑状态
否则怎么增都不行的

另外记住3要素
睡眠、饮食、锻炼
记住这3个的重要性是分先后的
但是同时又是相互影响的 缺一不可

坚持都做好 3个月下来保证重一圈
如果做不到就别想真正增肥

多吃肥肉

天哪，偶也增不了。。哭