如何才能由一个良好的情绪

找个没人的地方，把你恨的人全骂一遍。往死里骂。骂到累死为止。。。

如果你吃得好，那你心情一定好
我的意思不是要你吃的时候去把心情保持好
我的意思是，如果你吃不好，你心情不定不好。
你心情一定不好，对吗？

凡事都把心态放宽，情绪自然就不差了

告诉自己 我很开心