很孤单 内向 厌学 上大学 抑郁很苦恼 怎么办？

个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
生活在一个不完整的家庭
失恋等原因都有可能会引起抑郁症状
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
你可以试一下改变自己,也许对你有帮助
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的症状就会自然消失

多多的和别人交流吧~~

不要不开心~

我觉得我也和你一样
我特别自卑总觉得
可是别人总是特奇怪我为什么自卑
虽然现在还是没完全好不过已经好多了
自己总是要战胜自己的
时时刻刻都要问自己凭什么我们要自卑，比我们好的人多的是我们承认。可是那些差的要死的人还趾高气扬的呢。凭什么我们要真么埋没自己。
何不走出去和大家交流一下，或者看不习惯别人至少我们笑着回到自己的窝还能孤独的小资一下。
你是个男孩子更要坚强更要面对啊
趁着大学一定要让自己爆发
找一个能鼓励你的朋友，不论他在哪，只要能给你精神支持，能听你说说话就好。
一定努力哈
要不像我就晚了一步。
加油！！！
you can

我不喜欢现在的年轻人动不动就说自己郁闷，抑郁等。
现在社会飞速的发展，比起过去的艰苦生活，我只能说，现代人总是身在福中不知福！
正所谓江山易改，本性难移！性格是不可能轻易去改变的，但我