我在单位搞设计,工资很高,但是天天对着电脑。我该怎么办
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 18:36:50
不知怎么的,现在我一看着电脑,就眼睛发涨,发痛。脑袋发热,头痛,完成工作后,头发昏。长期精神恍惚,记忆力衰退。有时长时间面对电脑时,还有想呕吐的感觉。还有失眠,吃不下饭,什么时候都想睡觉,所以长期吃烟提神,一天要吃两包烟。烟吃多了有时还想呕吐。我现在的处境很不好,我真想改变现在这个样子,感觉好累啊。我真的不想再用电脑了,但我的工作必须要用电脑。有时我真想换工作,但是自己其它工作又不会,我想从事体力劳动使自己身体强壮起来。但是我一个矮子,根本做不下来啊。我是不是得病了啊,还是自己的心理作用?我该怎么办啊?
你的情况非常典型啊,多休息,多出去走走,能不用电脑的时候绝对不用,我的情况跟你差不多,但是没有你说的症状。抽烟治标不治本,还带来其他的疾病,不值得,还是不要抽了。一天24小时,上班毕竟是8小时(加班另说)我觉得还是可以调剂的。
过一小时就起身 运动一下。
平时多喝绿茶。
下班后 办个健身卡,去跑跑步、游游泳。坚持就好!!!!!!!!!!!