做什么运动对做爱有好处?

我在网上曾经看过有男生去练肚皮舞,不要以为肚皮舞是胖子才能练的,谁都可以的.练完后那腰力,还有腰耍动的频率..MM能不舒服吗?

踢足球,只有腿部运动才能锻炼到JJ

练腹肌，和腰肌，
特别推荐：叉腰肌

俯卧撑和仰卧起坐
这两种运动可锻炼腰腹肌肉和心脏,在性爱过程中重要的就是腰部的挺送能力和心脏供血速度，这样不知道能不能帮到你?

做俯卧撑 仰卧起坐