怎样避免上课犯困?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 19:13:21
高中生晚上11:00多睡,早上6:00起,中午不睡午觉,因为趴在桌上睡不着(学校要求学生中午在教室),不过有时候趴着休息10~20分钟,但觉得越睡越困。上课犯困,有时候因为瞌睡的原因考试发挥不好。怎样有效解决这个问题?
PS:不要太长的答案,要有效可行的方案。谢谢大家。

文武之道 有张有弛
1、早睡一小时,至少要8小时睡眠,而且10点到2点的睡眠最重要,
2、上课的时候想睡就睡一会儿,动脑是很辛苦的,想睡的时候不睡,不想睡的时候要睡,这就像想上厕所的时候非让你憋着,你说能舒服么
3、保持运动
4、多与同学沟通交流

上课时站着听课就可以了,困的时候课间洗洗脸,提提神,这样会好一些,但最主要的还是精神的斗争啊

我和你的情况差不多.呵呵.上课打瞌睡时开下小差,如和同桌聊小天.转移注意力.还有可以买专门的药啊,推荐一个给你,英泰含片,这个效果真的很好.买不起或当地没买的话你也可以买点金嗓子上课含在嘴里,就不那么瞌睡了,绝对有效.
另外这是教育体制的问题,我们这学生常常抱怨.这也没办法

在你的第一个手指节的位置 就是 指甲靠上面点,用另外的手指挤那里,会有一点点的疼,挤挤就不困了,我初中就这么干的

站起来是个方法 也可以准备点清凉油之类的东西就不会瞌睡了 我高考的时候用的就是它

我开学就初三了,其实我睡的时间还没你长呢!
不过,只要提高兴趣就不捆了!真的,其实开小差也不是同学的错误,当你很捆的时候跟同学说点有趣的事或是你们身边特关注的事就不太困了!你试试吧!