关于背部肌肉问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 00:08:33

我很爱打羽毛球,由于经常打,而且是用右手,所以发现右边背部的肌肉比左边的硬很多,使体形看上去有点不协调,怎么办?
那我左背没有肌肉啊,看上去很怪啊,怎么办

去健身房，练力量。
一般，专业羽毛球运动员的基础力量（深蹲）都在150公斤左右，胸推100公斤以上。
这样的力量训练对你打球也有帮助，更有助于你的体型。