有什么好的方法让屁股变细？和胸部变小！有点胖的

竞走比较好。竞走与一般的走路不一样，走路时胸要挺起来，两腿向内侧摆动，这样坚持做一个礼拜就能看到结果了。胸部变小？？？其实女孩子还是要挺起胸来的。胸部发达是因为两种原因。第一，是营养过盛；还有，就是太胖的原因。要是胸部便小，可以不要常吃高蛋白和高营养的东西，还有不要去按摩，这样会越来越大的。

坚持不懈的慢跑。你见过有哪个长跑运动员胖啊。
个人觉得长跑是最有效的方法，而且不反弹。