请问有没有人喝普洱茶确实瘦下来的？？（亲自体验过的人回答）

是有效果，不过很慢。因为无论把它说的多么的神奇，它也只是一种保健饮品不是减肥药。我是喝了一年多了，真的瘦了，身体还觉得好了很多，但现在喝成习惯了。我这里有一个专门用来减肥的方法，你可以参考下：
早餐：

1. 通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水

3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

午餐：

1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc

2. 采少量摄取制

3. 饭后再饮用500cc

4. 口渴或肚子饿时再饮500cc

晚餐：

1. 采取少量摄取制

2. 饭后饮用普洱茶:20克冲500cc

Tips：

1. 禁用宵夜

2. 饥饿时，可喝普饵茶

3. 普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪

4. 每天三餐进食时间应一致

5. 中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。

由于加工工艺的原因，建议你用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。

普洱是茶，不是药。呵呵。它只是对身体有好处，有减肥功效，不是说光喝普洱很能减肥的。

能量是守恒的，我喝的茶很多没有效果，但是减少摄入，多运动是有效的。另外晚上最好不要和生的普洱，对胃没好处，晚饭前多饮水（把胃占满），少吃饭，饭后40分钟快走30分钟（以后可以慢慢加时间）一个月可以瘦4公斤左右！但是带糖分的东西不要沾哟，，比如饮料和糖、巧克力什么的、零食一定也不行！！记住坚持就是胜利！

我已经连续喝普洱茶一年多了，要说瘦下来，没感觉，再瘦下去就是麻杆了。因为我的体重与身高本来就标准。

但是要说功用，还是有很多的。第一：排毒，普洱茶喝的多