如何保持好的精神状态？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 02:00:28
我是一个初二的学生。由于家离学校的距离太远，我每天都不得不坐车上学和坐车回家。由于每天放学时间太晚，一般我都得7点半左右回到家。写完作业洗完澡，就大约12点了。第二日我又得6点起床。一天才能睡上6个小时。我都快吃不消了。听说初三作业也很多。
希望各位能帮我想个招：像我这种情况，如何保持较好的精神状态呢？

第一，在坐车的路上，可以如何的放松自己呢？比如听下音乐，或者观察别人的表情，猜测下人家的职业。就是自己找寻些乐趣。
第二，在课堂上，不要把它当成是压力，就是学多点东西，比如学历史，你回家可以在吃饭的时候，说些小故事给家里人听。数学的话，比如考考家里人。这样就轻松些。
第三，营养要搭配好，一定要吃早餐。
第四，就是运动。可以放松。不要说没有时间。就是30分钟的小活动就可以给你充电啦。

学生是有点苦，
但6个小时的睡眠时间也就够了，一定要保证睡眠质量
有条件的就多让父母帮你改善一下物质条件,
没条件的就要靠自强,用积极的态度去面对生活,精神状态就会好点的,不要在别人的眼光,做自已认为对的事

寄宿最好了，还可以锻炼自己。如果不这样，迟早有一天你会崩溃。那时就得不偿失了

可以让妈妈多做点有营养的食品，没事也可以喝点咖啡