熬夜会影响长高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 11:31:33
我14岁熬夜了两个月,怎么办啊??有什么方法补救

建议,晚上要有充足的,良好的睡眠。
因为在夜晚的时候,是分泌生长激素最旺盛的阶段。
唯一的补救方法就是调整你的作息时间,养成健康良好的睡眠习惯。

没关系 以后注意养成良好的睡眠习惯就行了。不是说熬夜长不高,而是人在发育是身体成长是在晚上,随意建议要保证充足的睡眠。如果过了发育的年龄 在补充就没什么用了。

会,养成良好的习惯很重要