老拉肚子 如何调理肠胃

我教你一招好办法,你可以这样的，每天喝一杯蜂蜜水,蜂蜜是通便和养颜的，你说的两条都能解决了.

多吃瓜果蔬菜，注意作息规律，不要熬夜，不要过度玩游戏，运动要保持。保持心情愉快～
注意胃部保暖，不要吃生冷的东西，平时吃酸奶有用，或者调理肠胃菌群的保健品。