走路是不是能减腿啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 06:42:02
走路的速度快慢与减腿有关系吗？
经常走路是不是能减掉大腿的肥肉呢？

是的，我有亲身体验。要快步的走，不能像散步一样慢慢的走。如果用跑的也不行。像竞走一样快步的走，并且坚持每次在15分钟以上，会有明显效果。

是,每天坚持急走三十分钟

必须走的快,是女生的话,建议你穿高跟鞋走路,别太高,5cm就好,练腿型哦