怎么样才能增强弹跳呢？

穿强力弹簧鞋~~~

我在<<史上最强弟子兼一>>里看到的,种一棵树,每天试着跳过小树苗,过个10多年你就是世界冠军了!
可以练蹲起跳,就是蹲下去再跳起来,不必跳很高,我就一般被弹起来几厘米,手可以抱头,多练的话可以增强腿部肌肉.
嘿嘿,我可是懒得跳起来,我直接不停的蹲,我蹲200下就是全身汗了,跳远成绩提高了17厘米,也许我原来都没认真跳吧,不过之后成绩就没有明显提高了.
还可以在路上跳起来够树叶,我老是这么干,无聊时这么做可以给精神打上兴奋剂啊,很快乐的.