请人翻译新课标英语Unit1阅读部分

你怎样解决你的烦恼？
富有或贫穷，年轻或年老，我们都有烦恼（麻烦）。但除非我们能解决自己的麻烦，不然我们很容易变得不快乐。对于烦恼的担忧会影响我们在学校学习。它同样会影响我们在家中的行为。那么怎样解决我们的烦恼呢？有很多方法。

学会遗忘
我们中有许多人会因为自己的朋友、家人或老师而生气。也许他们说了一些你不喜欢听的话，或者你觉得他们不公平。有时候，人们会因为小事情记恨好几年。随着时间的流逝，你可能就丢失了好朋友。
然而，当我们生气的时候，我们就是那个被影响的人。也许我们看到过小孩子在一起玩耍。他们会发生争执并决定互不理睬。但是，这不会持续很久。这对我们来说是个教训：我们可以通过学会遗忘来解决问题。

把烦恼当作挑战
许多学生经常抱怨学校。他们觉得有时候有太多作业，或觉得校规太严格。他们必须学会把“烦恼”变为“挑战”。教育是我们发展的重要部分。作为青年人，我们有义务在老师们的帮助下尽全力解决每一个挑战。

想一些更糟糕的事
将你自己和其他人比较，你会发现你的问题还不是那么糟糕。比如，想想斯蒂芬霍金，他是个很聪明的科学家，觉得很多物理问题都不重要。他不能行走，甚至不能说话，但他变得很有名也很成功。我们要比他健全得多。让我们不要再为烦恼担忧。让我们直面挑战。