年轻人怎样练跑酷！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 15:27:41

我十五岁可以适合练吗我的柔韧性差可以练吗还有练跑酷的人身体会有影响吗从那么高跳下来等关节不会受损吗中国跑酷网没有教人的

其实现在也不早，我们一起练的也有15岁的，跑酷很锻练身体的，不过危险也大，记住不要盲目尝试。
只要重视基础，首先必须练好身体素质，这非常关键
其次再把训练的强度一步一加大，从高处跳下，都是一步一步练习的

刚看了段视频，突然想起了前段时间看的新版的007，我想这些都是身体或者协调能力，或者特技这类的一些。我想平常人很难做到，如果你对自己的身体很有信心不妨从小的一些障碍物开始玩玩，记住这只是玩玩，不是什么非做到不可。因为你不是特技“演员”

我自己认为小了点，跑酷在国内还不流行，具体学，我建议你去视频上看看

这个不适合我们！不死也摔个半身不遂啊！

建议你先练练轻功在学跑酷可能要稳些