趁着有时间.学点什么东西好呢.?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 00:54:19
我是济南的.女的..19..近期时间很充裕.想学点东西.但是本人不爱学习吖(本来想学日语的)..
想学学散打或者跆拳道之类的.. 各位有什么好介绍吗? 哪种好哇? 还有在济南哪里学比较好? 最好详细点哈 !! 我还比较胖唉.. 减减肥也不错.

这得先从你的爱好出发，不管学什么都要持之以恒，不能半途而废，俗话说：欲速则不达，不管学么都得慢慢来，《不过你这个年龄段属于性趣易变期》你说自己比较胖想减肥，运动是减肥的不二法门，要想身体健，必须多锻炼。要想身体好，天天起大早。跑步运动减肥是最佳项目，必须跑上40分钟才可以达到减肥效果，<当中不能停歇>不过不能剧烈运动这样不但起不到减肥的目的寰累得要死，得不偿失.减肥主要;要有生活规律,一日三餐必须定时定量少吃为主,尤其是早餐是必须吃的,午餐可以适量的吃,晚餐必须少吃,更不能多吃夜餐.最好多吃些水果,多吃蔬菜,多喝点绿茶为好.没事的话早晨起来打打羽毛球,爬爬山,游游泳,或者玩玩休闲轮滑,都可以的这些都是减肥的好项目.《我的健康格言是：管住自己的嘴，迈开自己的腿，身体苗条，越来越好OK.

跆拳道吧，去健身房咨询一下

你是大学城还是市里的啊~~、
我也想学

直接学散打好了