睡前吃什么水果好 吃什么水果不好

睡前吃什么水果都不好.

睡前半小时最好什么都别吃,水也别喝.吃东西会影响胃吸收,同时肝脏需要休息,你吃下东西,肝脏就要进行解毒,加重肝脏负担.

喝水的话半夜会想上厕所,影响睡觉质量,而且第二天起来容易眼肿.

睡前30分钟吃一个苹果最好,但吃完一定要记得刷牙,睡前不要太酸或太甜的水果,对牙齿和胃都不好!
苹果的好处就是苹果可以帮助调理肠胃,促进肠排毒,对肠胃和皮肤都比较好.

睡前喝袋牛奶比较好.
水果饭前吃为好,那样有助于消化吸收,而且保持体型.

睡前最好不要吃酸性的水果，因为酸性的水果残留在口腔内，对牙齿不好，酸性会腐烂，容易烂牙

睡觉前还是别吃东西了

不吃最好