我今年18

多锻炼，就是最好的解除疲劳的方法
我是今年高考的，我觉得最好的方法就是多运动，所以我每天早晨都会起来跑步，10分钟就足够了，也许已开始你会觉得还是很累，可是一个星期后你就会适应了，而且觉得一整天都充满了精神。头脑很清醒
高考阿，每天最多呢就是睡7个小时就足够了，但是午休很重要，午休大概睡40分钟就足够了，睡时间太长了对记忆不是很好。