求十分有效的腹部减肥方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 00:15:11
最好是吃什么东西，或者是喝什么东西。
因为俺比较懒得做运动
如果有运动非常有效果的话，也可以尝试，3Q了。

强烈要求做瑜伽`我最近也在努力`

多喝水，多做仰卧起坐，这个效果非常好，我以前就是因为做得太多做仰卧起坐了，搞得自己肚子非常小，变瘦了，只有肌肉没有肥肉，我现在好想把肚子练大一点，这样才有点男人的味道，如果你懒运动的话就有意识无意识地经常收起肚子，这样叫局部运动，效果也不错的，还有一个就是把腰带扎紧一点，或者穿一些比较紧腰的裤子，效果也不错，试一下吧，过不久保证你肚子变得很小。祝你好运

平时就得自己注意，不管是坐着还是站着，时刻收紧小腹，这样坚持不但能增强腹部肌肉还能对形体有帮助的

跑步哦，而且是全身性的减肥，这样更能有效果，我以前也总是想找一种腹部的减肥方法，后来发现不行o(∩_∩)o...

我知道
.....
就是你给的分太少...
................................多给点分我就告诉你。
我妈现在都瘦好多了
原来我妈腰是 2尺 3
现在2尺
我Q358778369
加我呗
我告诉你