大四学生如何缓解心里压力

我是一名大四学生,因为性格内向,不善于交往，在学校没什么朋友，成绩也一般，这次四级考试又没过，找工作都成问题，现在心里好烦，提到或想考试心里就忐忑不安的，经常失眠.只有最后一年了，真不知道如何是好，请各位能指点迷津。

首先要把自己的内心平稳下来，怀着一颗忐忑不安的心什么事情都做不好，然后制定出自己的学习计划，按计划一步一步的完成，尽自己最大的努力学习，另外要开朗一些，学会与他人和谐相处，增加适应社会的能力，不要太个色，只要你的心态调整好了，一切都随之会好起来的。

没有安全感！
前途眇茫！

知识改变命运！
少壮不努力老大徒伤悲！
冲刺了！加油啊！

你有压力，是因为你觉得自己还是个大学生，想找个好工作。
其实，摆平心态，从基层做起，领导会说你踏实，自己也不会有太多压力。
当然也会有人说你没有大志向，但是你要记住，你是为自己活得，不是为别人活的。
记住但丁的一句名言：走自己的路，让别人说去吧

心态最关键
兵来将挡
水来土淹
前提有适当准备
柳暗花明还有村的

先恭喜你就要脱离苦海了~呵呵~那你就先别急着找工作~工作是要毕业以后在找的吗~你毕业以后呢,就先到处逛逛先,最好是去旅游一下~不过也不能就旅游!你一到一个地方就在当地找份小工作,比如在餐厅端端盘子啥的,这样能让你多与人交往,等你攒够了到下一个地方的旅费在出发,多见见世面啥的~这样也不错的哦,反正都不用在上学了~

首先要把自己的内心平稳下来，怀着一颗忐忑不安的心什么事情都做不好，然后制定出自己的学习计划，按计划一步一步的完成，尽自己最大的努力学习，另外要开朗一些，学会与他人和谐相处，增加适应社会的能力，不要太个色，只要你的心态调整好了，一切都随之会好起来的。 先恭喜你就要脱离苦海了~呵呵~那你就先别急着找工作~工作是要毕业以后在找的吗~你毕业以后呢,就先到处逛逛先,最好是去旅游一下~不过也不能就旅游!你一到一个地方就在当地找份小工作,比如在餐厅端端盘子啥的,这样能让你多与人交往,等你攒够了到下一个地方的旅费在出发,多见见世面啥的~这样也不错的哦,反正都不用在上学了~ 你有压力，是因为你觉得自己还是个大学生，想找个好工作。
其实，摆平心态，从基层做起，领导会说你踏实，自己也不会有太多压力。
当然也会有人说你没有大志向，但是你要记住，你是为自己活得，不是为别人活的。
记住但丁的一句名言：走自己的路，让别人说去吧