如何消除电脑辐射、作息不规律带来的后果

我也经常这样，调理方法：
1、早餐后喝盒装奶。
2、午餐后喝蜂蜜水。
3、下午运动后喝淡盐水。
4、晚上睡前喝热牛奶（自己冲的，书上说热牛奶安神助眠的作用比较突出）。
另外，听我们的电脑老师说，玩电脑前做眨眼运动有利于保护视力。

早睡早起、多吃水果蔬菜、多喝水、尽量少接触电脑电视之类的、经常洗脸（我自己感觉可以减少疲劳）。就这么多拉！

上网不要太长时间.一天能玩个一个小时就没什么问题...教个最实用的办法；

1你现在要马上每天喝2杯绿茶.
2有虾的话吃点虾米
3一天一个苹果
4吃点鱼和动物的肝脏

就OK了很快就条理过来了

我每天都在吃。。很管用的上网都不觉得累
希望能帮助到你

喝点凉茶，多吃水果蔬菜、多喝水,早睡早起，使自己的作息正常化就行了

在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;
上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！
注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

早睡早起、多吃水果蔬菜、少上网注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。