睡觉有响声就睡不着

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 11:16:09
只要有动静就睡不着，应该没失眠那么严重吧，怎么办？

我也是，我有的朋友就是敲锣打鼓也能睡着。后来，我试着把心静下来，故意忽略那些响声，似乎好了些。这可能跟我们的性格有关，比较谨慎，不大方。所以，平时不要太注重小节了。

一个人的习惯问题，试应就好拉。