脸上好多细密的小疙瘩和黑头

那是白头，是油脂分泌旺盛把毛孔堵塞了，这种东西千万不要自己挤，一旦发炎的话很容易留下痘坑，以前我也生过，一开始也不注意想等天冷了，就没那么油了，自然会好，可是后来因为我内分泌失调，导致月经不调，内火很旺盛，这些白头自己就发炎起脓了，而且很难退，我去看了很多次医生都没有很大的效果，还做了几次华山医院里的理疗，但是效果不好，倒是后来去家附近的美容院办了张卡，因为他们是用美容针帮你挑的，而且是有手法的，不会让它发炎，差不多夏天我一个礼拜去一次，冬天半个月去一次，也就是做一个脸部清洁，把堵塞毛孔的油脂挑出，使毛孔畅通就可以了。有些美容院用撕扯面膜的，千万不要去，皮肤可是会下垂的，而且最好辣的，甜的，油的少吃些。希望你早点好起来，好好保护自己的小脸哦。另外你也要看看是不是自己的身体内部有什么失调，要知道脸上发痘，也是内在的反应，把内在调理好了，才能除根。

对哦，如果你有时间的话可以去看一下中医，由内而外的调理一下，像我是内分泌失调，而你内火旺的原因要看医生怎么说，然后吃些中药，要知道你脸上再怎么挑怎么弄，如果内部还是紊乱的话，会反复发出来，就是现在弄干净，过一阵又来了。

防“痘”十原则

1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。

4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。

5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6．避免情绪紧张，保持心情愉快。

7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。

10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。

jia 9-4-0-7-3-7-9-79解答

我觉得你那些不