有没有可以不花钱，在十天之内减25斤的方法

一天吃一面包+晚上熬夜+早上跑5000+下午跑5000+一天抽一盒烟=超级灵验！

吃晚饭。晚上熬夜不吃东西。早晨起来跑步。

早上包着保鲜膜跑步
比如包在腿上和腰上
但是要坚持

10天之内只吃泻药不吃饭 减不下来我把脑袋给你

10天不吃谷类,肉类,蔬菜水果吃吃3分饱
睡醒后不吃早餐去跑步2小时5公里,每天睡6个小时,回来仰卧起坐10个一组,3组,蛙跳10个3组,单杠10个3组,做题动脑3小时,其余时间你就在水里泡着一天游到晚.25斤不是问题,注意肌肉放松,