经常吃黑凉粉和龟苓膏好吗

凉粉和龟苓膏如果你加奶吃的话会容易发胖，凉粉吃得多容易拉肚子，龟苓膏又有药材成分，“是药三分毒”，建议不要多吃龟苓膏

两碗又不多，南方夏天每天吃吃很正常的，当果冻吃，放糖和醋，比例醋1比糖3最好吃吧，都是降火的良品。容易上火的人可以多吃。不容易上火的也可以吃，反正那个吃的发凉，身体自然会告诉你不用吃了。

再有营养的东西也不能一下子吃太多，还是减减量吧

不会的,但什么东西吃多了都不好,物极必反,你说呢,东西吃个适量,七分饱就行

2碗没问题 我当年就是这个减肥的 很不错的感觉 是凉茶 没副作用的

少吃点没关系的，2碗OK啦，再多就不好了!