吃什么可以长大

含钙的物质`

吃饭可以长大啦！！

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
骨骺线是人体骨骼的生长发育点，长在四肢长骨的两端。儿童在12-15岁之前，骨骺线细胞十分活跃，这样才使儿童不断长高。
拉单杠怎麽拉？如果是引体向上那样的话非但不会长高，还会让手臂尤其是上部变粗，很难看的。因为肌肉阿。那样就完蛋叻。还减不下来。